Спи голым, это охуенно.
Ешь больше фруктов, овощей. Вообще, ешь то, что хочется, когда хочется и сколько хочется. Бери ответственность на себя
Готовь сам из минимально обработанных продуктов.
Единственная проблема, которая у тебя вообще может быть – это проблема со здоровьем. Все остальное проблемами не является
Делай стандартные вещи непривычными способами.
Будь максимально честен с собой и с окружающими
Попытки манипулировать людьми приводят к тому, что манипулировать начинают тобой. Проси прямо, решай за себя
Получай удовольствие от процесса, результат будет.
Преодолевай свой страх, каждый день делай стремные вещи. Иначе он будет управлять твоим поведением
Чтобы подняться на новый уровень, надо сперва опуститься ниже прежнего, и только потом мееедленно ползти наверх.
Гуляй. Ходи медленно, прямо, глазей по сторонам, дыши.
Разговаривай с посторонними людьми, это весело.
Делай любое дело так, как будто ты один, и никто не смотрит. Либо делаешь на 100, либо не делаешь вообще.
Бери ответственность за все, что происходит с тобой, на себя. Управляй своей жизнью сам, никто за тебя это делать не станет
Раз в день полежи на диване и подумай
Говори себе приятные вещи
Люби и уважай себя
Четко осознавай, какое поведение от окружающих ты принимаешь, а какое – нет.
Каждый день радуйся тому, что ты еще жив. Можешь говорить «спасибо» Вселенной
Вставай в одно и то же время независимо от дня недели и прочей ерунды. Будешь лучше засыпать и экономить время.
Устраивай себе регулярные физические нагрузки, раза 3 в неделю как минимум.
Поспешай не торопясь. В смысле ходи медленно, это круто. В аэропорт выезжай заранее.
Делай что хочется и/или нравится. Не забывай про ответственность перед собой =)
Ставь себе достижимые цели и выполняй их. Принимай решения
У тебя есть только здесь и сейчас. Каким оно будет – решаешь ты. Забудь про завтра и вчера
Регулируй свое поведение собственными нормами, не чужими. Живи по своим законам.
Относись к другим так же, как хочешь, чтобы относились к тебе. Уважай себя
Пропускай самоуверенную критику и оценочные суждения о себе мимо ушей. Доверяй себе в первую очередь. Имей свои идеалы и ценности.
Думай положительными глаголами. Это стимулирует к действиям
Расти над собой. Все, что не развивается – умирает
Твое время - самый ценный ресурс
Относись к бычащим окружающим снисходительно, как правило им хуже, чем тебе